2011-11-08から1日間の記事一覧

45min 片足ペダリング TSS22 56.7kg

右足は110回転、左足は105回転までスムースに回るようになった。 今更だけど、レース前に良いイメージで迎える為に。 昼はクイックマッサージを受ける。鍼打ちまくり。 女性マッサー、「鍼打ってもほぐれません。」・・・・・・ また通います。。 夜はスタッフと飲み…