0時に寝て8時起床。 ゆっくり朝食を食べて10時出発。TTバイクで。 大井大回り23分x3の後、1分半x5 寒いし無理せず即席メニューのみ。 帰りにまたまたラーメン 昨日あっさりだったから今日は若干コッテリ目で。 九十九ラーメン 帰宅後、ビーフシチューの続き…