ゆっくり起きて昼前に会社へ。珍しく仕事があって。。 で、ローラーも。 10分 272W 89rpm 片足ペダリング 6分ずつ 10分だけでもかなりの疲労感。ローラーでTSS100とか今は無理かなぁ。 夕方から蒲田のニーハオでマスケンさんの壮行会。 小倉へ行かれることに…