8時前起床。慌てて用意して途中でパンを買って大井へ。 ギリギリついたのでパンは一口かじっただけ。 9時からT中さんにツキイチ練習開始。 風が強かったから向かい風区間と追い風区間のギャップが大きい。 向かい風区間約1kmだけ追い込んで、追い風区間は流…