ワイン沢山飲んでも翌日は残っていても心地良いが寝不足は辛い。 今年は飲んでも深酒しないようにしよう。 10分 282W 92rpm 280W超えなかったらもう一本と決めてスタート。 ローラーも気持ちで数値が上下する。 片足ぺダリングは毎回1分x3 Carema Cantina De…