昨日T岡さんと飲んで、自転車のやる気をもらった。 ちょいとカクテルが残り気味だが、早く起きた(トイレに)ので朝練。 朝 SFR 2分x5 夕 10分 275W 82rpm 夜はいつもの10分を。 朝負荷をかけたし、できて275Wくらいかなぁとスタートしたら 本当に275Wだった。…