5分x6 292W 85rpm 293W 83rpm 291W 76rpm 286W 76rpm 287W 75rpm 282W 73rpm 前日ジロ・デ・イタリア見て飲んだくれてた。 外に乗りに行ったらダラダラと乗っちゃいそうなのでローラーで気合を入れる。 今年はとにかく短時間がテーマ。 5分を6回。レストは前…