朝、まだ疲れか酒がが残ってるから20分かけてアップ。 12分走（1分300W2分270W） 302W 74rpm 270W 78rpm 300W 75rpm 270W 78rpm 302W 76rpm 271W 79rpm 301W 75rpm 272W 79rpm 今日はちゃんとターゲットの出力でやり遂げた。 日中は仕事で4時間歩きまわった…