ちょいと寝不足＆酒残り気味。 10分だけ頑張る。 10分 290W 175bpm 82rpm 280Wから入って8分後に286W。そこから少し前に座って290Wまでもっていった。 サドルは1cm前に戻して、ステムを1cm短くしてみたらしっくりきた。 前乗りにならずサドルの中心で8分間出…