あまり時間がなかったからサクっと10分のみ。 全力でやる程のモチベーションはないから、265Wくらいで回して最後の2分上げていった。 270W 170bpm 88rpm そろそろまた自転車通勤したくなってきた。 とはいえ、ロードで練習を兼ねるのではなく、フラットバー…