2013-01-17から1日間の記事一覧

ローラー2部練 80min TSS72

朝 35分 L2ペースで夜 3分x4304W 163bpm 85rpm 310W 171bpm 81rpm 319W 177bpm 87rpm 314W 174bpm 84rpm4セット目に両ふくらはぎが攣った。

ローラー2部練 80min TSS72

朝 35分 L2ペースで夜 3分x4304W 163bpm 85rpm 310W 171bpm 81rpm 319W 177bpm 87rpm 314W 174bpm 84rpm4セット目に両ふくらはぎが攣った。