ヒルクライムポジションで20分 237W 157bpm 74rpm2分半レストの後10分 285W 175bpm 82rpm今年も土日の練習量が少なくなりそうだから 平日も毎日コツコツと負荷をかけていければと思っている。27日の湘南シクロクロスのマスターズクラスに申し込んでいた。 ス…

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