ハシモト君と7時待ち合わせで筑波へ。 二人共、頑張ろうというコンディションではなく、リフレッシュが目的。 話しながら不動峠を坦々と6往復。 二人のまったり走るペースはいつも210W近辺に収まる。 1本を17分ちょいかけて登ってる。 ｢練習になってるのかね…

ハシモト君と7時待ち合わせで筑波へ。 二人共、頑張ろうというコンディションではなく、リフレッシュが目的。 話しながら不動峠を坦々と6往復。 二人のまったり走るペースはいつも210W近辺に収まる。 1本を17分ちょいかけて登ってる。 ｢練習になってるのかね…

今年初のシナジー大井練 T中さんはリハビリのため最後尾。で、ポールの先頭固定。 ｢新年早々チギレてモチベーション下げたくないから程々にヨロシク！｣ と偉そうにポールに頼んで練習開始。20km 31分 232W 93rpmリクエスト通りにポールは気を使ってくれて後…

今年初のシナジー大井練 T中さんはリハビリのため最後尾。で、ポールの先頭固定。 ｢新年早々チギレてモチベーション下げたくないから程々にヨロシク！｣ と偉そうにポールに頼んで練習開始。20km 31分 232W 93rpmリクエスト通りにポールは気を使ってくれて後…

毎年恒例お台場へ。 同じ場所で写真を撮らないとなんか落ち着かない。 最後に晴海大橋でもがき。 670W スプリンターにはなれないね。午後から実家へ。 妻子はこの後、名古屋の実家へ帰省しアンジーとふたりでお留守番。ブログ引越し 気分を新たに引っ越し。 …

毎年恒例お台場へ。 同じ場所で写真を撮らないとなんか落ち着かない。 最後に晴海大橋でもがき。 670W スプリンターにはなれないね。午後から実家へ。 妻子はこの後、名古屋の実家へ帰省しアンジーとふたりでお留守番。