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英語30min.
電車で試験勉強していたら乗り過ごしてしまった。

東京マラソンの抽選は外れてしまった。
来年は何かひとつマラソン大会に出てみようと思っている。
昨年のように腰が痛くならなければの話だけれど。
その為にはストレッチを強化しなければならないだろう。
須走のヒルクライムが終ったら徐々にジョギングを再開するつもり。
自転車は平日1回くらい通勤、週末1回山岳、冬場は大井埠頭だけにして
それ以外の日は毎日ジョギングしたい。
寒い日こそ走る。これがまた気持ち良いんだ。