30min run 2h05min

自宅〜隅田川沿い〜朝潮大橋〜晴海大橋〜ビックサイト〜ヴィーナスフォート〜お台場〜有明〜豊洲ららぽーと〜朝潮大橋〜隅田川沿い。

ランニング最長記録更新。競歩の人と同じくらいのペースだったから、20kmも走っていないかも。それでも、とっても満足。どこも痛くならなかったのは大きな収穫。やっぱりシューズとソールのおかげか。

午後はまったりと子供達とワインを飲みながらボードゲームをやったり本を読んだり。
妻子でケーキを作っていた。これには自分は参加せず。
その代り、昼のパスタを担当した。平茸と舞茸と玉ねぎのコンソメスープパスタ。超適当。

夜は久しぶりにシャンパーユをあけてクリスマスパーティー。子供達はグレープスパークリングジュース。
昼間から白ワインを飲んでいたので、赤ワインまでたどり着けず。