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serrotta 148km 5h51min Ave. 25.2km/h 今月　753km
久しぶりにヴィテス練習会に参加。
6人と少なく前を引く事が多かったけど風がなく快適ライド。
もがき合いも楽しいけど、一定ペースで2列になり話ながら走る練習会は貴重。
最後の江戸川でのペースアップでは市川さんの後ろにツキイチ。
帰りは四ツ木から荒川へ入り、いつもの通勤コースで3時帰宅。
1時間ゆっくり湯船につかった。