10min

お台場朝練。　　50ｋｍ
Ｏ内さんとふたり。
1周目からＯ内さんがグイグイ引っ張る。自分は前に出ても速度を落としてしまう。
心拍はすぐに１８０まで上がってしまった。
２周目もほとんど引けずコーナー立ち上がりでＯ内さんが速度を調節してくれてなんとかついていった。
３周目もほぼツキイチ。Ｏ内さんはどんどん調子を上げてきている感じ。
僕は最近あまり乗っていないのがもろに出た。