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お台場朝錬　31ｋｍ

昨日の夜にチェーンを金に交換したので家の前で少し試走。
決戦タイヤのヴェロフレックスレコードは３回使って２回試走でパンクしているので
自転車をserrottaに乗り換えて軽くお台場を流した。
ＯＧＫのモストロもいい感じ。とても気に入った。

朝食後の体重57.4kg
最近あまり焼鳥食べに行っていないから2kg絞れた。
これで3年前の乗鞍前より軽くなった。たぶん。
でも、体脂肪は10％切った事がないんだよな。酒だなきっと。
それに、もともと運動に適した身体ではないので単に線が細いだけなのだろう。