インフルエンザ予防接種

１０年前にひどいインフルエンザにかかってから毎年ワクチン注射を受けている。
注射も打ったし、今日は休肝日にしようと思っていたのにしっかり飲んでしまった。
ちょっと前の日記では、晩酌抜きの日を作るのは有意義だなんて書いていたのに
最近は全く実行できていない。意志が弱い。弱すぎる。
けれども、飲むペースを上げて（量は減っていない）ダラダラ飲まないようにはしている。
お風呂に入れば酒はある程度抜けて、ストレッチを３０分くらいじっくりやる習慣はついていきた。腰の痛みはだいぶ和らいできたのは嬉しい。しかし、つい力んでしまい筋を痛めてしまうことも多い。酔っ払っているからか？