筋トレのモチベーションは高い

会社近くでケーキを予約していたから家に持ち帰らなければならず飲みに行けなかった。
だから、帰宅後、ドーナッツを食べて筋トレへ。頭の中は食べ物か筋トレだけみたい。

ベンチプレス
ショルダープレス
レッグカール
レッグエクステンション
ロウ
腹筋
各　８回　５セット