家で筋トレ

朝、昨日までの飲み疲れで自転車に乗る気になれず。寒いし。帰宅後、自転車に乗って有明トレーニングセンターへ行くつもりが、日曜日と月曜日に飲み会があるので、一家団欒の時間も必要だということで諦めた。その代わり、そこそこ酔っ払った状態で、バランスディスクを使った腕立て伏せ、バランスディスクに乗って、ダンベルを使って肩を鍛える。意味あるのかなぁ？酔ってるとやる事も適当だ。腹筋はしっかりとやっておいた。