朝・皇居4周 30ｋｍ 夜10ｋｍ 40ｋｍ

風が強かったので荒川はやめて皇居経由で会社へ。
明日ヤビツ練なので帰りはまっすぐ帰宅予定。

明日のヤビツ練
7時半頃厚木ＩＣ近くの公園に車をデポし、8時半前後にampm到着予定。
着いたらウインドブレーカーを脱いですぐ1本目タイムアタック。
下ってからまたすぐに2本目。終わったらそのまま下り少し遠回りして厚木まで戻って約100ｋｍ、東京には12時半くらいに戻るパターン。途中トイレ以外に止まることがなく、早く帰れるのも家庭持ちにはいい。