バランス

今日は迷った。自転車に乗ろうかどうか。
最近我が家では毎日５時５０分に家族全員起きている。各々勉強タイムを作っているから。なので朝の時間に余裕がある。いろいろとやる事を終えても通勤ついでに朝練もできる。
しかし、今日は乗りたい気分ではなかった。そういう時は以前なら迷わずに電車で行くが、今日は一旦自転車の格好に着替えた。最近周りの皆が頑張っているので刺激を受けているのもある。
でも、疲れているのに無理して乗っても効率も良くないし、なにより楽しくない。読みたい本もあったのでまた着替えて電車通勤することに。
時間が余ったから出かける前にバランスディスクを使って筋トレをする。腕立て伏せ、スクワット、腹筋。不安定な場所でバランスを取りながら軌道を作るので意外と負荷がかかる。腹筋はやる度に不安定になる方向が違うのであらゆる腹筋に効く気がするのだ。毎回新たな場所が筋肉痛になる。やり方は酔っ払って思いついた自己流なのだが。
バランスディスクは気に入っている。バランスボールも会社の椅子として使っている。ローラーも３本・・・。バランス好きかも？　何事もバランスよくやりたいものだ。