車通勤 筋トレ 有明

土曜日の降水確率は90％　運動会延期は決まりだな。よって富士ヒルクライムはDNSになるだろう。残念。
今日はヤケ筋トレでもして帰ろうかな。

予定通り有明で筋トレをして帰る。
レッグエクステンションはいつもより負荷を落として始め、最後の7セット目に58ｋｇまで上げた。
レッグカールも同様に最後は52ｋｇまで
レッグプレスは5セットだが、入力角度を浅く（90度くらい）にして120ｋｇで。