休養日

体重1.5ｋｇ増
運動してないのに腹が減る
朝飯大盛り、昼も御飯３杯＆お菓子、１５時頃にうどん、夕方に人と会ってそのまま飲み会になった。これで終わらず、２０時過ぎから自転車仲間と会って焼肉、そして２次会。
先週末は二日でワイン２本あけて、ダラダラ食べてしまったし。
美ヶ原前なのにあまり気合いが入らない。