お台場朝練 35km お疲れ？？

8人参加。まだ集合場所は真っ暗。
ひさしぶりにO内さん登場。嬉しいです。
1周目からいきなり速い。最初の直線でチギレル。
こんなに早くちぎれたヤツは今までいないのではないだろうか。
適当のショートカットして2周目スタート地点で合流。
またも同じところでツキギレ。
データを落としてみたら、
1回目は最大心拍142、2回目は163
土日頑張ると火曜の朝にはまだ回復していない。
僕には水曜日に上げる方が良いのかも。
ガーミンのデータはTrainingpeaks WKO+の試用版を使ってみた。
面白そうだなコレ。