通勤　20km　膝が痛い

祝日ライドで痛めた膝がまだ治らない。
こんな本を持っていることを思い出しペラペラめくってみる。

痛めている部位が載ってた。

サドルがやっぱり高いみたいだ。
対策として「3mm下げろ」と書いてあるので下げてみた。
明日乗れそうならスコットで様子見ライドしよう。
RXRのサドルを下げる事になるとポスト切らなきゃいけないから。

インフルエンザの予防接種を受ける。
おきなわ終ったらすぐ受けるつもりだったが忘れていた。