通勤のみ 20km

2日休んでだいぶ膝も良くなった。まだ違和感があるが我慢できず乗ってしまった。
しかし膝を気にしながらのライドは楽しくない。乗って良くなることはないので帰りも遠回りせず真っすぐ帰る。

ガンガン乗れないのにレースに向けた節制モードに入るのは難しい。
であれば、この際完治するまで乗るのを止めよう。節制も延期。
ということで、今日も子供を迎えに行ってから晩酌開始。
すでに夕飯をガッツリ食べたのにもかかわらず、干しいもやピスタチオを食べながらワイン1本。
1時間ちょいで1本開けたら目がまわった。

痛めてるのは膝ではなく腿深部の筋。
踏み込むと膝の付け根から臀部付け根まで痛みが走る。
それと相変わらずガソクが痛い。
TIMEのペダルを使っている頃から痛かったのでペダルのせいではない。
ガソクはサドルの高さも原因ではあったが、やはり疲労の蓄積なんだろう。