ローラー 65min 冬場はローラーマニアになるかも？

あれだけローラー嫌いだったのに何故か今は苦にならない。
特にTTバーにしがみついていると無心になれる。
生活のリズムになってきているかも。
起きて水飲んでストレッチして自転車にまたがりボーッと15分回すとジワっと汗が出てきて少しヤル気になって10分頑張る。ってパターン。
ただ、今日はLAPボタンを押したつもりで5分くらい経ってからメーターを見たら止まっていた。どうやらLAPボタンとストップボタンを間違えてしまったようだ。
5分レストした後もう一度頑張る。

10分走
251W　　172bpm　　84rpm
ひとりでも心拍180以上で走れるようになれば立派なマニアになれるな。
まぁ、今週末のチームTT終ったらローラーやらなくなるような気もしないでもないが。

53ｘ11でローラー負荷最大　　2分ｘ5本