ローラー 1h 入試始まり

次女と妻が早朝入試に出かけた。
気の利いた言葉もかけてやれず、父親はローラーでもがく。
長女は隣の部屋で学校に行くまで黙々と勉強。
夕方から二人とも塾へ行って、試験で疲れたのか体調を崩した次女が早退。
明日入試の長女はいつも通りの時間まで塾で勉強。

10分
253W　　　　173bpm　　　　92rpm
SFR　3分　x　5

ブラケットポジションで10分やってみた。
DHポジションよりパワーが上がりやすいみたいだ。