ローラー 55min 頑張ってみる

10分　　　
231W　　　　161bpm　　　　87rpm
4分
284W　　　　172bpm　　　　90rpm
2分
243W　　　　159bpm　　　　87rpm
2分
302W　　　　169bpm　　　　94rpm

10分の後、4分を3セットやる予定が心が折れて上記の結果に。
｢今からそんなに頑張らなくていいよ〜｣と脳が指令だしてるんだろう。

体感強度はT中さんのツキイチより高いのに。
4分なんて呼吸困難になるほどだったのに、日曜日の大井2時間半の心拍より低い。。
おそらくパワーメーターや心拍計がなかったら
｢オレ、めちゃ頑張ってる！絶対強くなってる！｣と勘違いしていたと思う。
現実を知るより勘違いしているくらいの方が幸せかもしれない。