ローラー1h シンプルに暮らす

20分　203W

好きなだけ呑んでいた生活を改善しようと
こんな本を手にとってみた。

シンプルに暮らす

｢質の高いものを、少しだけ。｣　
食べ物は以前から質にはこだわっていた。
その為、食べたいと思うものを我慢することもある。
これからは我慢せず少しだけ食べる習慣を取り入れよう。
そうすれば、変な物をリバウンドでドカ食いをすることもなくなるだろう。
｢度を越したとき、最大の喜びは最大の不満となるのだ。｣セネカ
確かに。