ローラー50min シンプルに暮らせず

肩が痛い。相変わらず腕が上がらない。
自転車へのモチベーションがかなり低下している。
ローラーもボーっと回しただけ。
今年は何時からレースに出ようかまだ考えられない。

夜は打ち合わせが終わりそのまま中華へ。
プレミアムモルツが700円。飲み放題で1500円。
昨日読んだ本で少しの量で満足する習慣をつけようと思ったばかりだが
プレミアムモルツの飲み放題に負けた。しかも紹興酒も飲み放題。
結局いつもと同じように酔っ払って
最後は六本木のラーメン屋さんで化学調味料バンバンの坦々麺を食す。