ローラー1h TSS43 イタリアン〜ビストロ

輪行サイクリングの疲れが全く抜けておらず40分アップ。
1分オンオフx5でギブアップ。

昼は出先でパスタ大盛り。フォカッチャとスープ付き

夜は仕事でお世話になっている方々と麻布十番のビストロで腹いっぱい食べる。
体重は57kg台に戻っている。これ以上は増やさないようにしたいところ。