家で飯 レストウィークx3になりそう

今日はさすがに呑み疲れていて家で飯。ビール2本だけ。
今週は30分ローラーしただけでフレッシュ。
と言いたいが、乗鞍のダメージは結構残っていて、これだけ休んでちょうど良いくらいだった。
筋肉痛も木曜日まで続いていたし、右ハムストリングスが今にでも肉離れしそうなくらいだった。
無理してもしょうがないから、完全レストウイークに。
明日はパインヒルズTTで追い込むけど、翌週はまた軽めかな。
なにしろ再来週から10日間海外出張するのでまた乗れないし。
9月後半からオキナワに向けて頑張ります。