５時起床。朝練 お台場１周。serrota 23km ランニングは筋肉痛が引けていないので無理せず休み。 レバレッジ・リーディング作者: 本田直之出版社/メーカー: 東洋経済新報社発売日: 2006/12/01メディア: 単行本（ソフトカバー）購入: 39人 クリック: 528回こ…