5時起床。Ｏ君と朝練 serrota 36ｋｍ 朝からスッキリ。 Ｏ君がいるとペースが上がり練習になる。ほぼツキイチ。 それでも最後の晴海大橋はブッ千切られてしまう。 サイスポ１月号で、Ｙさんがsynerzyジャージを着てインプレしている。 記事読まずにそればっ…