会社からテンポよく家まで。 10ｋｍの距離を1時間で帰れたのは僕としては記録的。信号も結構止まったのに。 最後の橋で少し坐骨神経痛のような痛みが。 やはりリュックを背負っているせいだろうか。

風邪はほぼ治った感じ。 ６時前に起きたけど、寒さで運動する気になれず。 風邪で休んでいて、すっかりリズムが狂ってしまったようだ。 ＴＯＥＩＣの対策優先でしばらくサボっていたＮＨＫの英語を再開。 ボーっとやるだけなので気休め程度。 ジョギングの格…