お台場水曜朝錬 54ｋｍ 今月 1316km 今年 9843km 4時半起床。集合前に少しアップ。Ｈ田さん、Ｏ君と3人で走る。Ｏ内さんとＭさんは先週のいわきで落車してしまったようだ。大丈夫だろうか。 自分で撮った写真はブレブレだったのでＯ君のブログから拝借。 今…