自転車通勤。 帰りにお台場経由して青海埠頭で初のインターバル？トレーニング。 Ｔ岡さんのトレーニングを見て刺激を受けた。 20秒くらい（適当）を6本。警備員のオジサンに不思議そうに見られてた。 筋肉がピキピキいっているのがわかった。弱いなやっぱり…