７人参加。Ｔ中さん登場で激しさアップ！ Ｔ中さんの引きは力強く安定していていつ見てもカッコいい。今日も辛く楽しかった。 家からのアップとダウン含むデータ Heart rate 148/199 Speed 30.7/53.2 Cadence 89/125 LAPは３本目だけとった。２本目の方が速…

牛肉ウイーク 月曜日のメガマックに始まり、昨日はハンバーグ、そして今日の夜は焼肉。 焼肉美味しいと思うんだけど、ちょっと脂身多すぎる。食べ過ぎたものあるが、もう１年は食べなくてもいいかな。それより赤みの分厚いステーキが食べたい。 ２次会でもそ…