お台場水曜朝練 51ｋｍ 今月1317ｋｍ

７人参加。Ｔ中さん登場で激しさアップ！
Ｔ中さんの引きは力強く安定していていつ見てもカッコいい。今日も辛く楽しかった。

家からのアップとダウン含むデータ
Heart rate 148/199
Speed 30.7/53.2
Cadence 89/125
LAPは３本目だけとった。２本目の方が速かったんじゃないかな。
Time 15:12
HR Max 199
HR Ave 178　
CAD Ave 99
最高速は１本目のもがき時だった。データをPCに転送してグラフみると面白いな。すぐ飽きちゃうかもしれないが。