T岡さんとヤビツ自走。アイスクリームはごほうび。 車でヤビツに行ってＴＴの予定だったが高速が事故渋滞していたので自走に切り替え。6時半出発して246号をひた走る。平坦な道と思いきや、かなりアップダウンがある。心拍は前を引くときは160くらい（8割）…