7時半過ぎに出発。養老渓谷経由で亀山ダムを目指す。三石山を上り鴨川有料入口前のコンビニで休憩。ちょうど2時間。昨日の疲れで思うようにペースが上がらない。最大心拍が154。上り基調のＬＳＤペースだ。帰りは来た道を折り返す。下り基調だから楽勝かと思…