５人参加 昨日の夜から左膝裏が痛み出した。月曜日のダメージが火曜の夜に出るのは珍しい。筋肉痛だったらわかるけどそうではないみたいだし。 どうやら上りで使っているところみたいで、シッティングで上る時だけ痛む。 朝練は様子見しながら走ろうと決めて…

ヒルクライマー仲間とガード下でビール＆もつ煮。２次会は近くにあった日本酒バー。夕方から終電近くまで話は尽きず盛り上がったなぁ。