のんびり起きて8時半過ぎに出発。 1周したころになるしまフレンドの集団うしろについているS本さん発見。追いかけて合流し11時まで走る。走りは切れないよう最後まで。T中さんがいなかったのでスピードはそう速くなかったので休み明けにはちょうどよかった。…