2009-02-14から1日間の記事一覧

3本ローラー 1h 40km  授業参観日

サドルが10mm低かった、、、。いい加減だ。 ずっしり疲れが溜まっているので3本ローラーで疲労回復。 tarmacのサドルがアリアンテに替わって、どうもサドルが低いと感じていたのを走りながら修正する。 思い切って5mm高くして10分回してみたがまだ低く感じる…