2009-02-18から1日間の記事一覧

通勤20km スクワット300回 腹筋50回  休肝日

昨日ビール、ワイン、ジントニックとチャンポンしたからか酒が少し残り気味。最後のジントニックが効いた。 まだ寒いので通勤で距離を稼ぐ気になれない。楽しくないことはしないので、最短距離通勤で50x13しばりにして使う筋肉を意識してゆっくり回して帰る…