2009-04-20から1日間の記事一覧

2009年 ツールド八ヶ岳レースレポート

結果 男子D 36-40 3位/170 1時間6分39秒 TOP差25秒 公式リザルト スキー場付近 3人で Mさん、写真ありがとうございます! 6時起床。宿の朝食で軽めのおかず&ごはん2杯食べる。 7時からローラーで40分。15分くらいかけて徐々に上げて行き185までx2。 ウィダ…

 自転車通勤 20km 休肝日

変速調整したくRXRで通勤。SL2はまだクランクついてないし。