2009-04-23から1日間の記事一覧

お台場朝練 ひとり別メニュー 45km

ちょっと疲れている感じもあり土日とレースなので、1周だけ皆と走る。 ツキイチでケイデンス120以上をキープ。最後は辛くなってちぎれた。 もう1周ひとりで流し、変速チェックしながら晴海ループ3周で終了。 やっぱ疲れている。壊れている? 朝食後「ごちそ…

 夜は上野ガード下 大統領

さいとーさんの優勝祝い コンドルさんとは初めてお会いした。 楽しくて結構飲んだような。安い店のはずが5000円くらい払ったし。